vitamin-b-871135_1920

Witamina B6

Witamina B6 należy to tych witamin, które bardzo łatwo ulegają rozpuszczeniu się w wodzie. Biorą także znaczący udział w powstawaniu hormonów – hormonu szczęścia oraz adrenaliny. Bez udziału witaminy B6 nie podlegają przemianie białka i węglowodany. Witaminę B6 (inaczej nazywana jest zamiennie także pirydoksyną) która przekształca się w formę aktywną z udziałem flory bakteryjnej będącej w ludzkich jelitach. Jej niedobór może być bardzo groźny dla ludzkiego organizmu, bowiem jej niedobór prowadzi do ograniczonego wykorzystywania białek, hemoglobiny a także komórek które są odpowiedzialne za odporność ludzkiego organizmu. Po czym poznać że naszemu organizmowi brakuje witaminy B6? Jednymi z pierwszych jakie mogą wystąpić jest nadpobudliwość nerwowa, znaczne wypadanie włosów, niedokrwistość, drętwienie górnych i dolnych kończyn, widoczne zmiany skórne. Nie są to tylko objawy niedoboru witaminy B6 mogą sygnalizować także braki innych witamin klasyfikowanych do grupy B, więc najlepiej jest wykonać dodatkowe badania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *