weights-646502_1280

Jak odpowiednio trenować ze sztangą?

Na siłowniach ćwiczenia ze sztangą stanowią praktycznie najbardziej popularne zadania, które są wykonywane zarówno przez amatorów, jak i bardzo zaawansowanych użytkowników. Wiele osób doskonale zdaje sobie sprawę, że tego typu ćwiczenia mogą znakomicie poprawić sylwetkę i wspomóc zrzucanie zbędnych kilogramów. … Czytaj dalej Jak odpowiednio trenować ze sztangą?